🦵Knie: Menisken & BänderGenou : ménisques & ligamentsKnee: menisci & ligaments
Ein konkreter Fall zum Anklicken: Wo sitzen die Menisken und die vier wichtigen Bänder — und was passiert bei Bänderriss oder Meniskusriss? Tippe eine Struktur an; „→“ öffnet das passende Dossier.Un cas concret à cliquer : où sont les ménisques et les quatre ligaments — et que se passe-t-il en cas de rupture ? Cliquez une structure ; « → » ouvre le dossier.A concrete case to click: where the menisci and four key ligaments sit — and what happens with a tear. Tap a structure; “→” opens the matching dossier.
- 1Oberschenkelknochen (Femur)FémurFemur (thigh bone)Das obere Gelenkende mit zwei runden „Rollen“ (Kondylen), überzogen von glattem Gelenkknorpel.L’extrémité supérieure avec deux condyles arrondis, recouverts de cartilage lisse.The upper joint end with two rounded condyles, covered by smooth cartilage.
- 2Schienbein (Tibia)TibiaTibia (shin bone)Das untere Gelenkende mit flachem „Plateau“, auf dem die Menisken liegen.L’extrémité inférieure avec un plateau plat où reposent les ménisques.The lower joint end with a flat plateau on which the menisci sit.
- 3InnenmeniskusMénisque interneMedial meniscus →Knorpeliger Puffer auf der Innenseite; verteilt Last und dämpft. Reisst häufiger als der Aussenmeniskus.Coussinet cartilagineux côté interne ; répartit la charge. Se déchire plus souvent que l’externe.Cartilage cushion on the inner side; spreads load. Tears more often than the lateral one.
- 4AussenmeniskusMénisque externeLateral meniscus →Knorpeliger Puffer auf der Aussenseite. Beide Menisken zusammen schützen den Knorpel vor Abnutzung.Coussinet cartilagineux côté externe. Les deux ménisques protègent le cartilage de l’usure.Cartilage cushion on the outer side. Together the menisci protect the cartilage from wear.
- 5Vorderes Kreuzband (VKB)Ligament croisé antérieur (LCA)Anterior cruciate ligament (ACL) →Stabilisiert das Knie gegen Verdrehen und Vorschub. Reisst klassisch beim Verdrehen mit „Knacks“ — häufige Sportverletzung.Stabilise contre la torsion et le glissement avant. Se rompt lors d’une torsion avec « craquement » — fréquent au sport.Stabilises against twisting and forward slide. Classically tears on twisting with a “pop” — a common sports injury.
- 6Hinteres Kreuzband (HKB)Ligament croisé postérieur (LCP)Posterior cruciate ligament (PCL) →Das kräftigere der beiden Kreuzbänder; verhindert das Zurückgleiten des Schienbeins. Reisst seltener.Le plus solide des deux croisés ; empêche le recul du tibia. Se rompt plus rarement.The stronger of the two cruciates; prevents the shin sliding backward. Tears less often.
- 7Innenband (MCL)Ligament latéral interne (LLI)Medial collateral ligament (MCL) →Seitenband innen; stabilisiert gegen X-Bein-Kräfte. Häufig verletzt, heilt aber meist konservativ.Ligament latéral interne ; stabilise contre les forces en valgus. Souvent atteint, guérit souvent sans opération.Inner side ligament; stabilises against knock-knee forces. Often injured but usually heals without surgery.
- 8Aussenband (LCL)Ligament latéral externe (LLE)Lateral collateral ligament (LCL) →Seitenband aussen; stabilisiert gegen O-Bein-Kräfte. Seltener isoliert verletzt.Ligament latéral externe ; stabilise contre les forces en varus. Plus rarement atteint isolément.Outer side ligament; stabilises against bow-leg forces. Less often injured on its own.
- 9Kniescheibe & PatellasehneRotule & tendon rotulienKneecap & patellar tendonDie Kniescheibe gleitet vorne über das Femur und überträgt die Kraft der Oberschenkelmuskeln über die Sehne aufs Schienbein.La rotule glisse à l’avant et transmet la force du quadriceps au tibia via le tendon.The kneecap glides in front and transmits the thigh-muscle force to the shin via the tendon.